💁♂️ Zde si můžete stáhnout e-knihu, kterou jsem napsal jako manuál pro dobu covidu, ale poslouží i jako návod, jak zvládat jakékoli krizové životní období, úzkostnou poruchu a/nebo jako postavit život dostatečně pevně, abychom na něm mohli budovat dále.
Všemi těmito pohledy se dá číst ↓
📖 Metody praktické sebepomoci v obtížné době
- Jak se starat o svou duši v období obav, frustrací a nedostatku?
- Jak žít ve vnějším omezení, ale vnitřní svobodě?
- Jak projít krizí posíleni?
Není to snadné, ale jde to.
Psychologové desítky let zkoumají, co lidem pomáhá vyrovnat se s traumaty a obtížnými krizemi. Studují, co vrací klientům v psychoterapii pevnou půdu pod nohama.
Co je nejúčinnější? To jsem pro vás sepsal a převedl do praktických metod psychologické svépomoci. Ukážu vám, co dělat a čemu se vyhnout, abychom si dali život kdykoli do pořádku. Naučím vás, jak nalézt stabilitu a úspěšně projít jakoukoli krizí.
Knihu jsem psal jako pomoc pro období covidu, ale úplně stejně se jedná o návod:
- Jak zvládat jakékoli krizové životní období.
- Jak zvládnout úzkostnou poruchu, chronickou úzkost či úzkostnou etapu života.
- a/nebo také: Jak postavit základ svého života dostatečně pevně, abychom na něm mohli stavět dále.
⬇️ Stahujte zdarma zde:
E-pub (pro většinu čteček, iOS/OS Books, Android/Google Play)
Mobi (pro čtečky a aplikaci Kindle)
Pdf (pro tisk, velké displeje, běžné notebooky)
Pdf (pro střední a menší obrazovky)